تحقیقات جدید دانشمندان آمریکایی نشان داد با خوردن سیب در 15 دقیقه قبل از ناهار، بدن انسان 190 کالری کمتر ‌نسبت به زمانی که قبل از مصرف غذا سیب نمی خورد دریافت می کند.
‌‌به گزارش باشگاه خبرنگاران همچنین به گفته این متخصصان، مصرف میوه قبل از غذا می تواند راه چاره بسیار خوبی برای کاهش دریافت ‌کالری در بدن شود.‌‌به گفته آنان این کشف تأیید می کند که خوردن غذاهای کم کالری مانند سوپ، سالاد یا میوه ها در آغاز صرف غذا ‌باعث می‌شود که کمتر غذا بخوریم.‌‌یادآور می شود: این متخصصان

براین عقیده اند که اگر ما سیب را با پوست بخوریم تأثیر آن در دریافت کالری ‌کمتر، بیشتر نیز می شود.

روزنامه آفتاب یزد